Острые респираторные инфекции (ОРИ) – заболевания, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются различными возбудителями: вирусами (аденовирусы, риновирусы, вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-сентициальные вирусы, и другие) и бактериями (стрептококки, стафилококки, пневмококки и другие). Заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля.

Грипп – разновидность острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), отличающийся особо тяжелым течением, наличием тяжелых осложнений и может закончиться смертельным исходом. Грипп обычно начинается внезапно: жар, температура, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

В основном, возбудители острых респираторных инфекций передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (на расстоянии до 1 метра) контактирующий с другими человеком с симптомами ОРИ (повышение температуры, озноб, чихание, кашель, насморк, боль в мышцах и суставах, головная боль, чувство усталости) подвергается риску заражения. Вирусы могут попасть в организм через руки и предметы обихода при соприкосновении с инфицированной поверхностью.

В период высокой заболеваемости гриппом и ОРИ важно помнить о мерах профилактики:

• Лучшей и эффективной защитой от гриппа является иммунизация. Введение в организм вакцины стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией путём выработки защитных антител.
• В транспорте, в общественных местах старайтесь не дотрагиваться руками до носа и рта.
• После посещения общественных мест мойте руки с мылом, используйте антисептики для обработки рук.
• Замените тканевые носовые платочки, бумажными – одноразовыми, чтобы не «носить в кармане» скопление микробов.
• Регулярно проветривайте помещение дома и на работе, поскольку вирус гриппа активен в закрытом помещении, где сухо и тепло.
• В случае контакта с больным человеком используйте защитные маски.
• Правильно питайтесь. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами. Соблюдайте питьевой режим.
• Избегайте переохлаждений и перегрева, перенапряжений и стрессов.
• Укрепляйте и закаляйте свой организм, придерживайтесь здорового образа жизни, высыпайтесь.

 Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!