Острые респираторные инфекции  – заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем и вызываемые различными возбудителями: вирусами (аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа и др.) и бактериями (стрептококки, стафилококки, пневмококки и др.).

• Источником инфекции является человек, больной выраженной или стертой формой острой респираторной инфекции.

Выделяющиеся с мельчайшими капельками слюны и мокроты вирусы разлетаются при кашле и чихании на расстояние до 3 метров, а при оживленном разговоре – до 1-1,5 метра.

• Заражение может происходить и через предметы обихода (столовая посуда, полотенца и др.).

Простуда или ОРИ – более легкая вирусная инфекция дыхательных путей, но к ней тоже следует относиться осторожно.

Грипп почти всегда начинается внезапно, на 1-3 день после заражения, и просто «валит с ног»: температура тела до 38-40 ºС и выше, озноб, головная боль, разбитость, боли в мышцах, суставах, пояснице. Снижается аппетит, одолевает дневная сонливость, апатия, появляется насморк, чихание, герпес на губах, сухой и болезненный кашель.

При несвоевременном лечении у больных могут развиться тяжелые осложнения: пневмония, бронхит, гайморит, воспаление среднего уха, ангина, миокардит и др. Под влиянием гриппа нередко обостряются хронические заболевания сердца, сосудов, нервной системы, ревматизм, туберкулез.

Помните!

При первых признаках гриппа оставайтесь дома и немедленно вызывайте врача.

Можно ли предупредить заболевания ОРИ и гриппом?

Можно!

Для этого необходимо:

• соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе;

• вместо переполненного общественного транспорта на работу и с работы ходите пешком, одевайтесь по погоде;

• систематически проветривайте квартиру и рабочее помещение. Полезно спать при открытой форточке, но при этом избегайте сквозняков;

• включите в свой рацион витамины, особенно витамин C, фрукты и овощи, лук, чеснок, мед;

• увеличьте свою физическую активность, закаливайте организм: утренняя зарядка при открытом окне, ежедневные пробежки, плавание, игры на свежем воздухе;

• избегайте близкого контакта с больными людьми. Регулярно мойте руки с мылом. Старайтесь не прикасаться руками ко рту, носу, глазам. Избегайте объятий и поцелуев;

• пейте адаптогены: настойки женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка;

• при контакте с больным человеком используйте маски, принимайте арпетол (арбидол), ремантадин, интерферон, смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью.

Единственным методом специфической профилактики гриппа является вакцинация.

16.07.2026